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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 15일 월요일
  • 조식
    • 친환경현미밥(조)#
    • 새우아욱국#9.13.
    • 돼지갈비찜#1.2.5.6.10.13.18.
    • 매실생깻잎 양념무침#9.13.
    • 스크램블에그/케찹#1.2.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 미니 딸기 두부도넛#1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경현미밥#
    • 맑은미역국#13.
    • 청경채겉절이9.13.
    • 돈육김치볶음#9.10.13.
    • 총각김치#9.13.
    • 콘칩팝콘볼#1.2.5.6.12.13.
    • 공통양념11.2.5.6.8.9.12.13.
  • 석식
    • 친환경현미밥#
    • 된장국수#5.6.
    • 오징어초무침#13.
    • 감자채볶음#
    • 미트볼비엔나조림#1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산-진미채/페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):862.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 298.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 346.2
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):821.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 113.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 112.2
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):835.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.5
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 177.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 40.3
    칼슘(mg) : 159.3
    철분(mg) : 3.3