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이달의식단

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  • 10월 28일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • *쌀밥
    • *청국장찌개(5.9.13.)
    • *오징어오이생채(5.6.13.17.)
    • 간장버섯불고기(5.6.10.13.)
    • *햄부침(1.2.5.6.10.15.16.)
    • *배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 779.7/49.2/146.3/5.4
    • [중식]
    • *맑은콩나물국(5.13.)
    • *장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13.16.)
    • *참나물무침(5.6.13.)
    • 오쭈고기완자(1.2.5.6.8.9.16.17.18.)
    • *배추김치(9.13.)
    • *귤
    • *양념류(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 740.2/43.2/125.1/6.9
    • [석식]
    • *쌀밥
    • *대구찌개(5.9.13.)
    • *계란찜(1.2.5.6.9.13.)
    • *콩나물무침(5.)
    • *순대채소볶음(5.6.10.)
    • *배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 735.4/41.5/264.5/7.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣