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이달의식단

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  • 10월 6일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • *쌀밥
    • *건새우아욱국(5.6.9.13.)
    • *숙주미나리무침
    • *낙지볶음(5.6.13.)
    • *햄부침(1.2.5.6.10.15.16.)
    • *배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 622/40.8/566/6.7
    • [중식]
    • 영양잡곡밥(5.)
    • *새우살호박국(9.13.16.)
    • *매운돼지갈비찜(5.6.10.13.)
    • *잔멸치볶음(4.5.6.13.)
    • *배추김치(9.13.)
    • *까르보나라떡볶이(1.2.5.6.10.)
    • *양념류(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 887.4/48/160.6/4.8
    • [석식]
    • 영양잡곡밥(5.)
    • *김치감자탕(5.6.9.10.13.)
    • *새우들깨버섯볶음(9.13.)
    • *느타리호박볶음(5.)
    • *삼치카레구이(2.5.6.13.)
    • *배추김치(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 938/64/516.3/7.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣