전주은화학교

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 10월
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  • 10월 7일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • *쌀밥
    • *청국장찌개(5.9.13.)
    • 무채나물
    • *치킨너겟(1.2.5.6.12.13.15.)
    • *배추김치(9.13.)
    • *요구르트(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 763.3/32.1/197.8/4.5
    • [중식]
    • *비빔밥(1.5.6.10.13.16.)
    • *배추된장국(5.6.13.)
    • *삼치무조림(5.6.13.)
    • *오이부추무침(5.6.13.)
    • *두부고추장볶음(5.6.10.13.)
    • *배추김치(9.13.)
    • *양념류(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 684.8/44.8/219.1/7.1
    • [석식]
    • 영양잡곡밥(5.)
    • *참치김치찌개(5.9.16.18.)
    • *계란찜(1.2.5.6.9.13.)
    • *단호박함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • *배추김치(9.13.)
    • *바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 809.2/50.8/145.8/6.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣