이달의식단

이전월 2023년 7월 다음월
이달의식단 - 2023년 7월
1
2
8
9
15
16
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 5일 수요일

  • 중식
    • 카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 연두부계란탕 (1.5.6.13.18)
    • 꼬막살야채무침 (5.6.13.18)
    • 순살파닭 (2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9.13)
    • 포도에이드 (13)
    • 단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(중식):718.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 195.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 1123.9
    철분(mg) : 4.3