이달의 식단 ♬

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이달의 식단 ♬ - 2018년 11월
  • 11월 29일 목요일

  • 중식
    • ㆍ친환경발아현미밥
    • ㆍ돈육김치찌개 5.9.10.13.
    • ㆍ시금치고추장무침 5.6.
    • ㆍ감자삼색볶음 5.
    • ㆍ부추달걀말이 1.2.5.13.
    • ㆍ알타리김치 9.13.
    • ㆍ흑미찐빵(50g) 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 584.3/20.9/153.1/3.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣