이달의 식단 ♬<식생활관 소식<알림마당<남원도통초등학교

알림마당

이달의 식단 ♬

홈 > 알림마당 > 식생활관 소식 > 이달의 식단 ♬

이전월 2018년 11월 다음월

이달의 식단 ♬ - 2018년 11월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 ㆍ친환경발아현미밥 ㆍ설렁탕/소면 1.5.6.13.16. ㆍ찐만두(고기복만두) 1.5.6.10.13.14.18. ㆍ시금치땅콩무침 4. ㆍ두부강정 5.6.12.13. ㆍ깍두기 9.13. ㆍ요구르트(80ml) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.5/21.1/184.8/4.3	2 중식 ㆍ친환경팥찰밥 5.13. ㆍ민물새우시래기탕 5.6.9.13. ㆍ매운돼지갈비떡찜 5.6.10.13. ㆍ숙주미나리나물 ㆍ구운김 13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 579/22.4/163.7/3.8	3 중식 ※ 식품알레르기정보 식단에 표시된 숫자는 아래 알레르기 유발식품이 들어있음을 나타내는 것입니다. 해당 식품에 알레르기가 있는 학생은 배식 받기 전에 꼭 확인하여 섭취하지 않도록 합니다. ①난류,②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염,⑭호두,⑮닭고기,⑯쇠고기,⑰오징어,⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
4 중식 ※ 원산지 표시 ○ 쌀 : 국내산 친환경쌀(유기농) ○ 닭고기, 오리고기/가공품 : 국내산 ○ 쇠고기/가공품 : 국내산(한우) ○ 돼지고기/가공품 : 국내산 ○ 배추김치 : 배추-국내산, 고춧가루-국내산 ○ 콩(두부류,콩비지 등) : 국내산 ○ 낙지:베트남산/명태:러시아산/고등어:국내산/갈치:세네갈산/오징어:국내산	5 중식 ㆍ친환경찰보리밥 ㆍ아욱된장국 5.6.9.13. ㆍ콩나물무침 5. ㆍ순살파닭 1.2.5.6.12.13.15. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ과일샐러드 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.9/24.2/256.6/3.9	6 중식 ㆍ친환경찰기장밥 ㆍ육개장 16. ㆍ감자멸치조림 5.6.13. ㆍ청경채쌈장무침 5.6. ㆍ고등어살양념구이 5.6.7.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ우리밀 초코찜케익 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.3/22.3/149.9/3.8	7 중식 ㆍ소보로비빔밥(김치,달걀,김) 1.5.6.9.10.13. ㆍ얼갈이배추된장국 5.6.13. ㆍ닭가슴살샐러드/간장소스 5.6.12.13.15. ㆍ깍두기 9.13. ㆍ아몬드또띠아칩 2.5.6.13. ㆍ포도주스(120ml) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.5/23.5/168.8/4.9	8 중식 ㆍ친환경발아현미밥 ㆍ등뼈감자탕 5.6.10.13. ㆍ연두부찜/양념간장 5.6. ㆍ솎음열무나물 ㆍ낙지볶음 5.6.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ우리밀찰호떡 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 608/25.9/139.7/7	9 중식 ㆍ친환경통밀밥 6. ㆍ참치김치찌개 5.9.13. ㆍ돼지고기찹스테이크 5.6.10.12.13. ㆍ미나리초무침 5.6.13. ㆍ멸치견과볶음 4.5.13. ㆍ호박고구마구이 ㆍ갓김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 564/23.9/182.9/4.1	10 중식 ※ 식품알레르기정보 식단에 표시된 숫자는 아래 알레르기 유발식품이 들어있음을 나타내는 것입니다. 해당 식품에 알레르기가 있는 학생은 배식 받기 전에 꼭 확인하여 섭취하지 않도록 합니다. ①난류,②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염,⑭호두,⑮닭고기,⑯쇠고기,⑰오징어,⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
11 중식 ※ 원산지 표시 ○ 쌀 : 국내산 친환경쌀(유기농) ○ 닭고기, 오리고기/가공품 : 국내산 ○ 쇠고기/가공품 : 국내산(한우) ○ 돼지고기/가공품 : 국내산 ○ 배추김치 : 배추-국내산, 고춧가루-국내산 ○ 콩(두부류,콩비지 등) : 국내산 ○ 낙지:베트남산/명태:러시아산/고등어:국내산/갈치:세네갈산/오징어:국내산	12 중식 ㆍ친환경발아흑미밥 ㆍ닭무국 15. ㆍ갈치감자조림 5.6.13. ㆍ느타리애호박볶음 5. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ감귤 ㆍ모시송편(흑임자) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.4/23.9/175.3/3.7	13 중식 ㆍ친환경찰보리밥 ㆍ두부감자된장국 5.6.9.13. ㆍ쪽파김무침 5.6.13. ㆍ명태엽채볶음 5.6.13. ㆍ포크커틀릿/소스 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ포도스틱젤리 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 598.7/26.2/161.4/3.4	14 중식 ㆍ비빔밥/약고추장 5.6.10.13.16. ㆍ열무된장국 5.6.13. ㆍ애기볼어묵조림 1.5.6.13. ㆍ달걀후라이 1.5. ㆍ무생채 9.13. ㆍ캐플쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.1/23/246.7/5	15 중식 ㆍ친환경귀리밥 ㆍ홍어찌개 5.13. ㆍ닭찜(굴소스) 5.6.8.13.15. ㆍ참나물무침 ㆍ양배추물김치 6.9.13. ㆍ찹쌀꽈배기(우리밀) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 565.7/31.1/209.2/3.8	16 중식 ㆍ친환경발아찰현미밥 ㆍ소고기미역국 13.16. ㆍ고등어숙성김치찜 5.6.7.9.13. ㆍ콜라비무침/유자청소스 13. ㆍ두부채소전 1.5.6. ㆍ배 ㆍ깻잎장아찌 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 516.9/23.4/139.6/5.9	17 중식 ※ 식품알레르기정보 식단에 표시된 숫자는 아래 알레르기 유발식품이 들어있음을 나타내는 것입니다. 해당 식품에 알레르기가 있는 학생은 배식 받기 전에 꼭 확인하여 섭취하지 않도록 합니다. ①난류,②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염,⑭호두,⑮닭고기,⑯쇠고기,⑰오징어,⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
18 중식 ※ 원산지 표시 ○ 쌀 : 국내산 친환경쌀(유기농) ○ 닭고기, 오리고기/가공품 : 국내산 ○ 쇠고기/가공품 : 국내산(한우) ○ 돼지고기/가공품 : 국내산 ○ 배추김치 : 배추-국내산, 고춧가루-국내산 ○ 콩(두부류,콩비지 등) : 국내산 ○ 낙지:베트남산/명태:러시아산/고등어:국내산/갈치:세네갈산/오징어:국내산	19 중식 ㆍ친환경귀리밥 ㆍ돈육고추장찌개 5.6.9.10.13. ㆍ쑥갓숙주나물 ㆍ깐쇼새우 1.5.6.9.12.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ우리밀 사과파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.7/22.8/1019.5/3.5	20 중식 ㆍ친환경찰옥수수밥 ㆍ시금치된장국 5.6.9.13. ㆍ다시마숙회/초장 5.6.13. ㆍ닭갈비 2.5.6.13.15. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ단호박샌드위치(딸기쨈) 1.2.5.6.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.6/26/151.4/3.3	21 중식 ㆍ하이스소스덮밥 1.2.5.6.12.13.15. ㆍ황태채무국 5.13. ㆍ오이사과무침 5.6.13. ㆍ생선커틀릿/타르타르소스 1.2.5.6.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ짜먹는 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 606.9/26/167.8/3.2	22 중식 ㆍ친환경통밀밥 6. ㆍ콩나물김치국 5.9.13. ㆍ곤약채소무침 5.6.13. ㆍ수육 5.6.10.13. ㆍ무생채 9.13. ㆍ붕어빵(단팥 50g) 1.2.5.6.13. ㆍ상추/쌈추/쌈장 5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 577/25.7/170.3/5.5	23 중식 ㆍ친환경찰수수밥 ㆍ조랭이떡국 1.13.16. ㆍ콩조림 5.6.13. ㆍ숙주나물 ㆍ장어강정 1.2.5.6.12.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ삼색과일(파인방울포도) 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 608/22/131.9/3	24 중식 ※ 식품알레르기정보 식단에 표시된 숫자는 아래 알레르기 유발식품이 들어있음을 나타내는 것입니다. 해당 식품에 알레르기가 있는 학생은 배식 받기 전에 꼭 확인하여 섭취하지 않도록 합니다. ①난류,②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염,⑭호두,⑮닭고기,⑯쇠고기,⑰오징어,⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
25 중식 ※ 원산지 표시 ○ 쌀 : 국내산 친환경쌀(유기농) ○ 닭고기, 오리고기/가공품 : 국내산 ○ 쇠고기/가공품 : 국내산(한우) ○ 돼지고기/가공품 : 국내산 ○ 배추김치 : 배추-국내산, 고춧가루-국내산 ○ 콩(두부류,콩비지 등) : 국내산 ○ 낙지:베트남산/명태:러시아산/고등어:국내산/갈치:세네갈산/오징어:국내산	26 중식 ㆍ친환경밤밥/단호박찜 ㆍ불낙찌개 16. ㆍ오이부추무침 5.6.13. ㆍ당면잡채(+우엉) 5.6.8.10.13. ㆍ돈육콩나물찜 5.6.10.13. ㆍ배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 589.1/29/194.1/5.9	27 중식 ㆍ친환경찰보리밥 ㆍ청국장찌개 5.9.13. ㆍ쫄면채소무침 5.6.13. ㆍ새송이버섯볶음 5. ㆍ닭봉간장양념구이 2.5.6.12.13.15. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.1/25.5/146.1/3.9	28 중식 ㆍ곤드레나물밥/양념간장 5.6.13. ㆍ연두부달걀국 1.5.9.13. ㆍ치커리부추무침 5.6.13. ㆍ돈육떡강정 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 600/19.2/222.7/3.2 ㆍ배	29 중식 ㆍ친환경발아현미밥 ㆍ돈육김치찌개 5.9.10.13. ㆍ시금치고추장무침 5.6. ㆍ감자삼색볶음 5. ㆍ부추달걀말이 1.2.5.13. ㆍ알타리김치 9.13. ㆍ흑미찐빵(50g) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 584.3/20.9/153.1/3.9	30 중식 ㆍ친환경귀리밥 ㆍ오징어무국 9.13.17.18. ㆍ숙주미나리나물 ㆍ오리고기매콤주물럭 5.6.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ단호박튀김(쌀가루) 5.13. ㆍ감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 510.6/26/222.5/4.5

11월 7일 수요일

중식
- ㆍ소보로비빔밥(김치,달걀,김) 1.5.6.9.10.13.
- ㆍ얼갈이배추된장국 5.6.13.
- ㆍ닭가슴살샐러드/간장소스 5.6.12.13.15.
- ㆍ깍두기 9.13.
- ㆍ아몬드또띠아칩 2.5.6.13.
- ㆍ포도주스(120ml) 5.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 605.5/23.5/168.8/4.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣