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이달의 식단

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  • 3월 26일 화요일
  • 조식
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10)
    • 쇠고기무국
    • 배추김치
    • 친환경쌀밥
    • 용가리치킨
  • 중식
    • 키위
    • 양념류1
    • 배추김치
    • 수제스테이크/소스
    • 건파래볶음
    • 도라지오이무침
    • 감자짜글이찌개
    • 꽁치캔김치조림
    • 찰옥수수밥
  • 석식
    • 배추김치
    • 연어치즈가스/타르타르소스
    • 떡갈비구이
    • 돼지고기김치찌개/라면사리
    • 친환경쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산또는미국캐나다호주등 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 중국산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 미얀마,베트남산 주꾸미 수산가공품 : 미얀마,베트남산 가리비 : 중국산 가리비 수산가공품 : 중국산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):918.3 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 122.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 922.6
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):1143.5 Kcal
    탄수화물(g) : 150.3
    단백질(g) : 61.3
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 92.4
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 74.6
    칼슘(mg) : 2087.3
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(석식):1055.8 Kcal
    탄수화물(g) : 153.4
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 30.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 950.8
    철분(mg) : 2.9