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이달의 식단

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  • 3월 14일 목요일
  • 조식
    • 배추김치
    • 건파래볶음
    • 친환경콩나물무침
    • 닭고기감자조림
    • 근대된장국
    • 친환경쌀밥
  • 중식
    • 떡볶이
    • 양념류1
    • 배추김치
    • 수제스테이크/소스
    • 냉이된장무침
    • 쫄면무침/김말이튀김
    • 쇠고기미역국
    • 블루베리쌀밥
  • 석식
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 시금치무침
    • 계란말이
    • 배추김치
    • 떡갈비구이
    • 친환경쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산또는미국캐나다호주등 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 중국산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 미얀마,베트남산 주꾸미 수산가공품 : 미얀마,베트남산 가리비 : 중국산 가리비 수산가공품 : 중국산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 222.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 1056.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):1442.9 Kcal
    탄수화물(g) : 258.4
    단백질(g) : 53.5
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 106.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 1137.1
    철분(mg) : 15.3

    칼로리(석식):863.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.3
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 176.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 891.9
    철분(mg) : 3.2