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이달의 식단

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  • 10월 18일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • *미역국 (9)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 볶음김치* (5.9.13)
    • 오징어어묵바!!! (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 양념류1
    • 떠먹는요구르트/오트파인애플
    • 배추김치
    • 마늘간장닭강정
    • 꼬들단무지/저염무색소
    • 아욱된장국
    • 비빔밥
  • 석식
    • *김가루밥
    • *잔치국수/양념장 (1.5.6)
    • 만두찜* (1.5.6.10.16.18)
    • 떡볶이!!! (1.5.6.13)
    • 배추김치* (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 156.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.8
    칼슘(mg) : 797.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):947.3 Kcal
    탄수화물(g) : 155.8
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 361.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 1544.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):1471.2 Kcal
    탄수화물(g) : 262.7
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 420.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 1192.8
    철분(mg) : 7.5