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이달의 식단

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  • 11월 23일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • *우동국1.5.6.9.13.16.
    • *고추장두부조림5.6.10.13.
    • *멘치카츠1.2.5.6.10.
    • 배추김치5.9.13.
    • *딸기맛우유2.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • *사골곰탕(당면)!!!1.5.6.13.16.
    • 단호박돼지갈비찜!!!5.6.10.13.18.
    • 오이부추무침5.6.
    • 굴림만두강정!!!1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • *석박지9.13.18.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 닭개장
    • 양배추찜/쌈장5.6.13.
    • 제육볶음!!!5.6.10.13.
    • 크리미어니언 오징어링 1.5.6.12.13.17.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1161.1 Kcal
    탄수화물(g) : 172.4
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 128.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 386.3
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):980.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 252.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 88.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):969.1 Kcal
    탄수화물(g) : 143.7
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 83.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 85.0
    철분(mg) : 3.3