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이달의 식단

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  • 7월 13일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • *고추장감자국!!5.6.13.
    • *새우부추만두1.2.5.6.9.10.15.16.17.18.
    • 시금치무침5.6.
    • *돈육간장불고기5.6.10.13.
    • 배추김치5.9.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 감자느타리들깨국 9.13.
    • *돼지고기쭈꾸미볶음5.6.10.13.
    • 햄달걀말이1.2.5.6.10.
    • 열무김치9.13.
    • 스위트트로피컬!!!5.11.12.13.
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 미소장국5.6.13.
    • 시금치나물5.6.
    • *토마토스파게티1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • *고메치즈함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치5.9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):825.9 Kcal
    탄수화물(g) : 134.8
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 314.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 238.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):852.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 242.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 143.1
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):944.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 192.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 239.5
    철분(mg) : 5.0