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이달의 식단

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  • 7월 12일 월요일
  • 조식
    • 블루베리크림치즈토스트!!!1.2.5.6.13.
    • *양송이스크램블드에그1.2.5.6.10.15.16.
    • 바나나
    • *우유2.
    • *시리얼(오레오오즈)2.5.6.
  • 중식
    • 친환경혼합곡밥5.
    • 비빔국수!!!5.6.9.13.
    • 감자호박된장국5.6.13.
    • 상추쌈1.5.6.13.
    • 콩나물&파채무침!!!5.6.13.
    • 모듬캠핑구이!!!2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치5.9.13.
    • 양념류(월)13.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 버섯매운탕!!!5.6.9.10.13.
    • *돼지갈비떡찜5.6.10.13.
    • 감자채볶음2.5.6.10.
    • 배추김치5.9.13.
    • *저당요구르트2.
    • *찹쌀꽈배기1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):676.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 28.7
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 763.9
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 75.5
    칼슘(mg) : 426.5
    철분(mg) : 10.1

    칼로리(중식):981.1 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 306.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 165.6
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):932.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 95.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 154.0
    철분(mg) : 7.5