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이달의식단

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  • 5월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥 (5.)
    • 뼈없는감자탕 (5.6.10.)
    • 계란후라이j (1.5.)
    • 싸먹는햄. (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 딸기우유. (2.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥 (5.)
    • 소고기무국*당면사리 (5.6.9.13.16.)
    • 돈육오징어볶음 (5.6.10.13.17.18.)
    • 감자채볶음 (5.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 열대과일샐러드. (2.5.6.11.12.13.)
  • 석식
    • 작은밥*김가루
    • 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18.)
    • 떡볶이 (1.5.6.13.16.18.)
    • 오징어튀김*어묵튀김 (1.5.6.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쥬시쿨(자두)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):564.8 Kcal
    탄수화물(g) : 82.8
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 206.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 303.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):751.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 215.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 137.8
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):941.8 Kcal
    탄수화물(g) : 156.8
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 194.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.3
    칼슘(mg) : 191.2
    철분(mg) : 5.7