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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 17일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 김치볶음5.9.
    • 의성마늘우리팜1.2.5.6.10.15.16.
    • 초코첵스볼/우유2.5.6.
    • 딸기롤케이크1.2.5.6.
  • 중식
    • 친환경쌀밥5.
    • 유부된장국1.5.6.9.13.16.18.
    • 꽃맛살메추리알샐러드.1.5.13.18.
    • 숙주나물1.6.8.13.
    • 오리불고기5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 초코칩트위스트 1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥5.
    • 설렁탕*소면사리5.6.13.16.
    • 콩나물무침5.
    • 오이고추무침13.
    • 주먹떡갈비*파채5.6.10.13.15.16.18.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):681.2 Kcal
    탄수화물(g) : 79.6
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 329.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 50.4
    칼슘(mg) : 363.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):943.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 36.2
    비타민A(R.E) : 167.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 252.6
    철분(mg) : 10.0

    칼로리(석식):693.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.1
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 63.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.1
    칼슘(mg) : 90.8
    철분(mg) : 4.0