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이달의식단

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  • 6월 21일 수요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥1 (5.)
    • 닭곰탕7 (5.8.13.15.)
    • 돼지불고기(중) (5.6.10.13.18.)
    • 해물동그랑땡(중) (1.2.5.6.17.18.)
    • 깍두기(중) (9.13.)
    • 딸기요거트 (2.)
    • 청포도1
  • 중식
    • 작은밥
    • 찐만두 (1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 동치미물냉면(칡냉면)+계란7 (1.3.5.6.9.13.)
    • 냉면무김치7 (1.3.5.6.9.13.)
    • 머위들깨탕7 (9.13.)
    • 고깃집맛소금구이*파채무침 (1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 플리또 (5.13.)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥1 (5.)
    • 소고기무국&당면사리6 (5.6.8.)
    • 맛살옥수수전*연유(중) (1.2.5.6.13.)
    • 치킨까스/머스터드소스 (1.5.6.10.13.15.18.)
    • 김부각(중) (5.6.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 블랙사파이어음료(안) (2.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):699.2 Kcal
    탄수화물(g) : 65.6
    단백질(g) : 51.6
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 183.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 249.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):797.2 Kcal
    탄수화물(g) : 132.5
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 213.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 339.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):492.5 Kcal
    탄수화물(g) : 61.3
    단백질(g) : 18.4
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 89.8
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.5
    칼슘(mg) : 495.0
    철분(mg) : 8.3