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이달의식단

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  • 6월 13일 화요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥1 (5.)
    • 맑은북어무국(중) (5.13.)
    • 돈육메추리알장조림1 (1.5.6.10.13.)
    • 멘츠까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 스위트자몽음료 (1.5.13.)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥(중) (5.)
    • 우리콩청국장(중) (5.6.9.13.16.18.)
    • 마늘보쌈(안) (5.6.10.13.18.)
    • 해물파전7 (1.5.6.9.13.17.18.)
    • 깍두기(중) (9.13.)
    • 우유미숫가루1 (2.5.13.)
    • 상추/깻잎/쌈장(안)
  • 석식
    • 단호박카레라이스(중) (2.5.6.10.12.13.16.17.)
    • 매운콩나물국1 (5.6.13.)
    • 비빔만두(중) (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 닭다리오븐구이&칠리소스1 (2.6.12.13.15.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 감귤오렌지쥬스(중) (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):588.4 Kcal
    탄수화물(g) : 82.6
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 81.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 101.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):815.6 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 303.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 445.1
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):839.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 413.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 53.7
    칼슘(mg) : 200.1
    철분(mg) : 13.5