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이달의식단

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  • 10월 14일 월요일
  • 중식
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 불낙찌개*** 5.13.16.
    • 돈육메추리알장조림*** 1.10.13.
    • 버섯채소잡채*** 1.5.6.8.13.16.18.
    • 오징어먹물피자*** 2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치*** 9.13.
    • 깻잎김치*** 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 819.9/37.8/146.2/6.2
    • [석식]
    • 채소볶음밥***
    • 1.2.5.6.10.13.16.
    • 팽이두부된장국*** 5.
    • 오징어미나리초무침*** 17.
    • 왕새우튀김/타르타르소스*** 1.5.6.9.13.
    • 배추김치*** 9.13.
    • 유산균요구르트*** 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 730.7/32.6/173.9/4.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣