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이달의식단

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  • 3월 19일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥
    • 돈육김치찌개
    • 5.9.10.13.
    • 삼치무조림
    • 감자채볶음 2.6.10.
    • 배추김치 9.13.
    • 떠먹는요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/28.5/244.8/3.5
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 아욱된장국 9.13.
    • 꽁치캔조림 9.13.
    • 계란찜 1.2.5.6.9.13.15.18.
    • 돼지불고기 10.
    • 배추김치 9.13.
    • 군고구마
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/34.5/248.2/5.9
    • [석식]
    • 잡곡밥 5.
    • 돈육김치찌개 5.9.10.13.
    • 까르보나라스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 건파래볶음(석) 13.
    • 배추김치 9.13.
    • 음료(제주감귤쥬스) 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/32.1/353.4/7.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣