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이달의식단

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  • 3월 5일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥
    • 순두부찌개 1.5.9.10.13.18.
    • 상추겉절이
    • 돼지불고기(조) 10.
    • 배추김치 9.13.
    • 딸기쨈샌드위치 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/28.7/92.2/4.6
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 감자탕 5.10.13.
    • 계란찜 1.2.5.6.9.13.15.18.
    • 브로콜리쌈다시마
    • 해물우동볶음 1.5.6.8.9.13.15.16.17.18.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/34.8/168.9/4.8
    • [석식]
    • 오므라이스(석) 1.2.6.10.12.13.16.
    • 팽이된장국 5.
    • 골뱅이야채무침 5.13.18.
    • 떡볶이/당면튀김 1.5.6.12.13.16.18.
    • 배추김치 9.13.
    • 떠먹는요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/30.7/225/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣