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이달의식단

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  • 3월 21일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 한우우거지해장국 (5.16)
    • 훈제오리단호박볶음 (5.6.13.18)
    • 옥수수맛살전 (6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 맛밤
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 물만둣국 (1.5.6.10.16.18)
    • 오이지무침
    • 배추김치 (9)
    • 가마보꼬떡볶음 (1.5.6)
    • 제육맥앤치즈 (1.2.5.6.10.13)
    • 크리스피롤 (1.2.5.6.14)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 기장밥
    • 햄감자짜글이 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 자반고등어구이 (7)
    • 깍두기 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 레인보우큐브치즈샐러드 (1.2.5.6)
    • 갈떡갈떡 (1.2.5.6.10.15.16)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):678.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 148.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 123.7
    칼슘(mg) : 921.6
    철분(mg) : 5.5<br>
    칼로리(중식):716.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 53.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.3
    칼슘(mg) : 581.1
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):718.9 Kcal
    탄수화물(g) : 100.7
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 79.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 796.4
    철분(mg) : 2.5