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이달의식단

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  • 3월 18일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 블루베리크림치즈베이글 (1.2.5.6.13)
    • 건새우아욱국 (9)
    • 느타리애호박볶음 (5)
    • 달고마닭갈비 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 수육 (10)
    • 파김치 (9)
    • 바나나
    • 들기름막국수 (3.5.6.7.18)
    • 알배추*오이고추*쌈장
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 소보로덮밥 (1.5.9.10)
    • 북어계란국 (1)
    • 청포묵김가루무침
    • 깍두기 (9)
    • 윙봉데리야끼조림 (5.6.13.15)
    • 단호박팥찜
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):725.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 155.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 699.9
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):725.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 74.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 1164.8
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(석식):661.3 Kcal
    탄수화물(g) : 100.5
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 221.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 802.5
    철분(mg) : 3.0