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이달의식단

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  • 3월 12일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 들깨무나물
    • 간장두부조림
    • 순살양념닭강정H
    • 배추김치(자율)
    • 엔요요구르트
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 735.8/40.8/161.7/2.7
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 오징어국
    • 쫄면채소무침H
    • 순살닭갈비볶음H
    • 배추김치H
    • 카스테라꽈배기*
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1,116.7/52.3/167.5/3.0
  • 석식
    • 백미밥
    • 차돌박이된장찌개 (5.6.16)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 바나나사과샐러드 (1.2.5.6)
    • 한식잡채 (10)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(석식):1163.8 Kcal
    탄수화물(g) : 142.4
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 190.3
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 129.6
    철분(mg) : 4.7