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이달의식단

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  • 6월 27일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 온두부* (5)
    • 시금치나물*
    • 참치김치볶음H (5.9.13.16.18)
    • 한입돈까스H (1.5.6.10.12)
    • 배추김치H (9)
    • 떠먹는비피더스(블루베리) (2)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 방울카프레제샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 부추양파무침* (5.6.13)
    • 오리버섯불고기H (5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 달콤시원수박H
  • 석식
    • 찰흑미밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 연두부/양념장H (5.6.13)
    • 순살닭갈비볶음H (5.6.13.15)
    • 미역줄기맛살볶음*
    • 배추김치 (9.13)
    • 미니바닐라파이* (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 172.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 239.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):836.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 272.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 207.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):823.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 157.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 175.3
    철분(mg) : 5.9