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이달의식단

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  • 7월 18일 화요일
  • 조식
    • 후룻볼복숭아 (11)
    • 초코링도넛(파리바게뜨) (1.2.5.6)
    • 허쉬초콜릿우유 (2)
  • 중식
    • 후리가케양념밥 (5.9.1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 유부잔치국수 (5.6.9.18.5.6.7.13.18)
    • 순대찜+초고추장 (5.6.10.2.5.6.10.13.16)
    • 시금치나물무침 (5)
    • 배추김치 (9.9)
    • 바나나맛우유 (2.2)
    • 우리밀계란과자 (1.2.5.6.1.2.5.6)
  • 석식
    • 쌀밥(소)
    • 짬뽕수제비국 (5.6.9.12.13)
    • 눈꽃새우탕수 (1.5.6.9.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 스틱단무지
    • 걱정뿌셔 (불고기맛) (1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):511.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 12.0
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 46.7
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.5
    칼슘(mg) : 498.7
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):1174.2 Kcal
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    칼로리(석식):694.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 20.4
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 121.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 638.9
    철분(mg) : 5.1