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이달의식단

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 소시지야채빵(파리바게뜨) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 무설탕복숭아구미젤리 (11)
    • 딸기우유 (2)
  • 중식
    • 쌀밥(소)
    • 통닭다리삼계탕 (15.15)
    • 들기름두부계란전*양념장 (1.5.6.13.1.5.6.13)
    • 오징어브로콜리초무침 (5.6.5.6.13.17)
    • 배추김치 (9.9)
    • 오븐에구은초코도넛 (1.2.5.6.16.1.2.5.6)
    • 엔요 (2.2)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 김치수제비국 (5.6.9.13)
    • 간장불고기 (5.6.10)
    • 깻잎육전 (1.2.5.6.9.17)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀딸기롤케이크 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):488.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 0.2
    비타민A(R.E) : 4.0
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 300.0
    철분(mg) : 0.2

    칼로리(중식):1177.8 Kcal
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    칼로리(석식):651.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 13.1
    비타민A(R.E) : 52.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 840.0
    철분(mg) : 2.5