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이달의식단

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  • 6월 14일 수요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 쇠고기뭇국 (5.16.)
    • 훈제오리볶음 (5.18.)
    • 도톰해물완자 (1.5.6.8.9.10.17.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바나나
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 짬뽕우동국 (5.6.9.17.18.)
    • 양배추콘샐러드 (1.5.13.)
    • 통살명태까스 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바나나맛우유 (2.)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18.)
    • 돼지당면불고기 (4.5.6.10.15.16.)
    • 로제소스떡볶이 (2.5.6.10.13.)
    • 깍두기 (9.)
    • 수제딸기에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):564.7 Kcal
    탄수화물(g) : 74.8
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 159.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 63.8
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):1025.8 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 36.8
    비타민A(R.E) : 152.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 207.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):1255.6 Kcal
    탄수화물(g) : 189.0
    단백질(g) : 52.2
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 155.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 167.7
    철분(mg) : 5.8