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이달의식단

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  • 12월 10일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 양배추샐러드(1.5.6.)
    • 미니셀프버거(1.2.5.6.10.12.15.16.)
    • 롱치즈스틱(1.2.5.6.12.)
    • 시리얼+우유(2.5.6.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 627.8/19.7/311.1/5.6
    • [중식]
    • 친환경흑미밥
    • 꼬치어묵꽃게탕(1.5.6.7.8.9.13.18.)
    • 돼지갈비찜(5.6.10.)
    • 숙주나물무침
    • 배추김치(9.)
    • 미숫가루라떼(2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 993.2/49.2/232.9/3.8
    • [석식]
    • 햄볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 맑은콩나물국(5.)
    • 쫄떡볶이+튀김(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치(9.)
    • 요구르트(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 874/26.9/147.1/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣