이달의식단

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이달의식단 - 2017년 5월
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  • 5월 19일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국 5.13.
    • 스팸김치볶음 2.6.9.10.
    • 갈치구이 5.
    • 깍두기 9.
    • 미니치즈케익(청) 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 882.7/35.6/214.1/3.7
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 부대찌개 1.2.6.9.10.
    • 양상추샐러드
    • 1.5.6.13.
    • 고등어구이(순살) 6.7.
    • 오즈치즈후라이 1.2.5.6.10.
    • 포기김치 9.
    • 파인애플치아씨드드레싱 1.2.5.6.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1060.9/43/186.8/5.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 실곤약야채무침 5.6.
    • 돈까스만두/소스 1.2.5.6.10.12.13.
    • 포기김치 9.
    • 젤리스토리(포도) 2.5.13.
    • 양송이스프 2.5.6.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1060.2/35.9/237.1/4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣