이달의식단

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이달의식단 - 2012년 7월
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  • 7월 9일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥
    • 소고기무국3
    • 코다리간장조림1
    • 시금치나물1
    • 누룽지
    • 두부구이-양념장1
    • 깍두기
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 827.9/38.4/188.4/5.8
    • [중식]
    • 녹차카테킨밥
    • 순두부찌개(고기)2
    • 명엽채조림1
    • 찜닭3
    • 미역줄기볶음3
    • 배추김치
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 903.8/52.2/265/8.5
    • [석식]
    • 잡곡밥
    • 삼색수제비국3
    • 비름나물1
    • 콩나물불고기2
    • 오징어볼다꼬야끼3
    • 깍두기
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 982.5/43.6/257.5/8.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣