이달의식단

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이달의식단 - 2008년 7월
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  • 7월 31일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 떡국, 잡곡밥, 닭가슴살볶음, 옛날소시지전 ,쌈다시마+초고추장, 김치/겉절이, 바나나/누룽지 열량 920kcal 단백질 38g 칼슘 201mg
    • 중식
    • 순두부찌개, 잡곡밥, 꽁치무조림, 메추리풋고추조림, 감자맛탕, 배추김치/계절과일
    • 열량 965kcal 단백질 39g 칼슘 172mg
    • 석식
    • 닭곰탕, 잡곡밥, 수제돈육스테이크, 만두강정, 솎음나물무침, 배추김치
    • 열량 925kcal 단백질 35g 칼슘 209mg
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣