이달의식단

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이달의식단 - 2008년 7월
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  • 7월 25일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 동태매운탕, 잡곡밥, 감치잡채, 야채계란찜, 쌈다시마+초고추장, 연근조림, 김치/겉절이/키위 열량 868kcal 단백질 48g 칼슘 247mg
    • 중식
    • 순두부찌개, 잡곡밥, 제육고추장불고기, 동그랑땡데리야끼조림, 미역줄기볶음, 김치
    • 열량 919kcal 단백질 43g 칼슘 264mg
    • 석식
    • 치즈돈까스, 크림스프, 김가루주먹밥, 양상추샐리드/드래싱, 단무지, 배추김치, 요구르트 열량 934kcal 단백질 26g 칼슘 187mg
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣