이달의식단

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이달의식단 - 2008년 7월
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  • 7월 13일 일요일

  • 중식
    • 조식
    • 조랭이떡국,잡곡밥,돈육야채두루치기,물만두찜,솎음나물무침,김치,겉절이,누룽지
    • 열량 863kcal 단백질 33g 칼슘 173mg
    • 중식
    • 들깨뼈다귀탕,잡곡밥,어묵피망잡채,프랑크햄계란말이,상추겉절이,배추김치
    • 열량 877kcal 단백질 38g 칼슘 234mg
    • 석식
    • 김치콩나물국,잡곡밥,닭다리후라이드,마파두부,고춧잎나물무침,깍두기
    • 열량 942kcal 단백질 45g 칼슘282mg
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣