이달의식단

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이달의식단 - 2008년 7월
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  • 7월 26일 토요일

  • 중식
    • 조식
    • 참치김치찌개, 잡곡밥, 고등어무조림, 주먹구이+케찹, 콩나물볶음, 김치/겉절이, 깨죽
    • 열량 904kcal 단백질 48g 칼슘 240mg
    • 중식
    • 어묵국, 잡곡밥, 순살닭고기볶음, 도토리묵상추겉절이, 프랑크햄구이+케찹, 배추김치
    • 열량 975kcal 단백질 42g 칼슘 135mg
    • 석식
    • 돈육김치찌개, 잡곡밥, 삼치구이+강정소스, 돈장조림, 깻잎김치, 깍두기
    • 열량 940kcal 단백질 52g 칼슘 131mg
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣