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오늘의식단

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  • 12월 7일 목요일
  • 조식
    • 얼갈이된장국
    • 크래미계란찜 (1.2.5.6.8)
    • 오리주물럭 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 드링킹요거트 (2)
    • 친환경쌀밥
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 돼지고기굴소스볶음 (5.6.10.13.18)
    • 아몬드잔멸치볶음
    • 크런치쌀너겟&머스터드 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 나시고랭볶음밥 (1.2.5.6.9.12.13.16)
    • 쌀국수 (16)
    • 춘권&칠리S (1.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 페이스트리에그타르트 (1.2.5.6)
    • 상추무침
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1234.8 Kcal
    탄수화물(g) : 139.9
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 49.4
    비타민A(R.E) : 304.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 1372.3
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):825.6 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 30.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 774.1
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):1160.6 Kcal
    탄수화물(g) : 182.6
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 260.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.1
    칼슘(mg) : 884.1
    철분(mg) : 3.8