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오늘의식단

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  • 12월 4일 월요일
  • 조식
    • 닭죽 (15)
    • 깻잎장아찌
    • 단짠단짠너비아니 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
    • 콘푸로스트&흰우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 한우사골곰탕 (13.16)
    • 짬뽕불고기 (6.9.10.13.17.18)
    • 오미산적 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 석박지
    • 단팥호빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 숯불오리볶음밥 (5.9)
    • 브로콜리스프 (2.5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 용가리치킨&머스타드s (1.2.5.6.15)
    • 햄치즈토스트 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 만다린샐러드 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):861.8 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 484.8
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 157.6
    칼슘(mg) : 1138.1
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):827.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 50.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 903.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):1140.6 Kcal
    탄수화물(g) : 173.0
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 91.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 760.3
    철분(mg) : 2.9