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이달의식단

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  • 10월 25일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 사골떡국 (1.13.16)
    • 단호박갈비찜 (10)
    • 새우살애호박볶음 (9.13)
    • 용가리치킨너겟/소스 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 비빔밥/약고추장. (5.10)
    • 실파계란국 (1)
    • 계란후라이 (1)
    • 양념류
    • 무생채*
    • 애플망고쥬스 (13)
    • 독도의날 케익 (1.2.5.6)
    • 귤향과즐유과 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥(친환경)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 오징어떡야채볶음 (17)
    • 무농약붕어빵 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 모찌유린기 (1.5.6.15)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):776.2 Kcal
    탄수화물(g) : 75.1
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 120.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 944.9
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):828.1 Kcal
    탄수화물(g) : 140.5
    단백질(g) : 22.4
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 151.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 733.9
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):805.0 Kcal
    탄수화물(g) : 70.6
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 27.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.5
    칼슘(mg) : 1127.1
    철분(mg) : 2.6