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이달의식단

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  • 10월 4일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 바지락순두부찌개 (5.9.10.18)
    • 한우불고기불백 (16)
    • 초핑햄계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 감자찐만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 수제망고요거트 (2)
  • 중식
    • 소고기콩나물밥&달래양념장 (5.16)
    • 들깨시래기김치된장국 (5.6.9)
    • 브로콜리/초장 (5.6)
    • 오삼불고기* (10.17)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류*
    • 하겐다즈아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 낙지덮밥/김가루
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 찹쌀탕수육/소스 (5.6.10.12)
    • 배추김치 (9)
    • 자연드림감귤쥬스 (13)
    • 시험뿌셔바베큐맛 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):639.3 Kcal
    탄수화물(g) : 78.2
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 80.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 985.4
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):806.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 245.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 34.6
    칼슘(mg) : 1493.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):731.1 Kcal
    탄수화물(g) : 126.9
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 6.1
    비타민A(R.E) : 17.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.0
    칼슘(mg) : 857.0
    철분(mg) : 3.5