완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 8월
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  • 8월 27일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 두부된장국 (5.6)
    • 고구마사태찜 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 쫀득복만두(김치) (1.5.6.10.16.18)
    • 에너지바 (2.5)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 소고기당면무국 (16)
    • 고구마맛탕 (5.13)
    • 장각닭다리구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 양배추샐러드 (1.5.12)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 시래기코다리조림 (5.6.13)
    • 고추장돼지갈비찜 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 수박
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1491.9 Kcal
    탄수화물(g) : 216.8
    단백질(g) : 59.1
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 577.3
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 73.5
    칼슘(mg) : 388.9
    철분(mg) : 9.8

    칼로리(중식):1042.0 Kcal
    탄수화물(g) : 134.3
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 92.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 86.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):1145.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 86.3
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 352.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 443.3
    철분(mg) : 6.1