완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 8월
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  • 8월 20일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 전복죽 (18)
    • 메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 고추장멸치볶음
    • 햄구이*케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 팽이버섯된장국 (5)
    • 울외장아찌(셀프)
    • 볶은김치 (9)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 육쪽마늘함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 코코넛레드벨벳빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국 (1.5.6)
    • 간장돈등뼈찜 (5.6.10)
    • 취나물무침 (5.6.13)
    • 카레가자미구이 (2.5.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1270.5 Kcal
    탄수화물(g) : 195.3
    단백질(g) : 50.8
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 713.4
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.0
    비타민C(mg) : 72.0
    칼슘(mg) : 387.0
    철분(mg) : 8.3

    칼로리(중식):810.5 Kcal
    탄수화물(g) : 142.6
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 54.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 108.1
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1284.2 Kcal
    탄수화물(g) : 143.2
    단백질(g) : 63.0
    지방(g) : 45.2
    비타민A(R.E) : 125.1
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 140.9
    철분(mg) : 5.2