완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 8월
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  • 8월 14일 금요일

  • 조식
    • 콩나물밥&양념장 (5.16)
    • 북어채무국
    • 맛살스크램블에그 (1.5.6.8)
    • 미니돈가스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 토핑요거트 (2)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 수삼닭다리삼계죽 (15)
    • 고등어김치조림 (7.9)
    • 콩나물무침 (5)
    • 열무김치 (9)
    • 골드키위
  • 석식
    • 자율밥
    • 짜계치(大) (1.2.5.6)
    • 청양고추무채국
    • 미트볼채소볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 마라교자만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1359.5 Kcal
    탄수화물(g) : 194.6
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 43.1
    비타민A(R.E) : 719.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 69.8
    칼슘(mg) : 479.1
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(중식):850.4 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 107.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 38.6
    칼슘(mg) : 146.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):1401.3 Kcal
    탄수화물(g) : 179.3
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 53.4
    비타민A(R.E) : 722.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 81.3
    칼슘(mg) : 659.7
    철분(mg) : 8.4