완산고등학교

이달의식단

이전월 2026년 7월 다음월
이달의식단 - 2026년 7월
4
5
11
12
17
18
19
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 22일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 간장찜닭 (5.6.15)
    • 오이양파무침
    • 옛날소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 사과
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 메밀소바 (3.5.6.7.18)
    • 볶은김치 (9)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.15)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6)
    • 진한요구르트 (2)
  • 석식
    • 자율밥
    • 장각닭죽 (15)
    • 고등어시래기조림 (7)
    • 돈육완자 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 팝만두샐러드 (1.5.6.10.12.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1225.2 Kcal
    탄수화물(g) : 182.1
    단백질(g) : 53.5
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 602.6
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 65.8
    칼슘(mg) : 256.2
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):1028.2 Kcal
    탄수화물(g) : 183.8
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 8.4
    비타민A(R.E) : 159.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 207.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1259.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 70.9
    지방(g) : 52.9
    비타민A(R.E) : 199.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 179.6
    철분(mg) : 7.7