완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 14일 화요일

  • 조식
    • 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 누룽지탕
    • 계란찜 (1.9)
    • 열무김치 (9)
    • 도시락김
    • 감자빵 (1.2.5)
    • 바나나
  • 중식
    • 콩나물밥&양념장 (5.16)
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 유자단무지맛살냉채 (1.5.6.8.13)
    • 건파래볶음 (5.13)
    • 닭볶음탕 (15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵곤약국 (1.5.6.13)
    • 브로콜리맛살샐러드 (1.5)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유빙수 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):6041.2 Kcal
    탄수화물(g) : 233.1
    단백질(g) : 111.6
    지방(g) : 431.3
    비타민A(R.E) : 8742.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 12.0
    비타민C(mg) : 702.3
    칼슘(mg) : 1620.8
    철분(mg) : 53.1

    칼로리(중식):763.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 129.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 112.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):1676.7 Kcal
    탄수화물(g) : 234.0
    단백질(g) : 70.6
    지방(g) : 41.1
    비타민A(R.E) : 357.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 827.4
    철분(mg) : 3.9