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이달의식단 - 2021년 10월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 버섯카로틴밥 소고기미역국(5.6.13.16.) 볶음우동(5.6.8.9.13.17.18.) 돼지등뼈김치찜(5.6.9.10.13.) 참나물무침 병어고추장구이(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 과일타르트쉘(1.2.5.6.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 931.8/50.3/208/4.3	2
3	4	5 중식 흑미율무잡곡밥 어묵꽃게탕(1.5.6.8.9.13.) 깻잎순나물(5.6.) 온두부김치볶음(5.6.9.13.) 수제치킨커틀렛/양배추소스(1.2.5.6.12.13.15.) 열무김치(9.13.) 바람떡(5.13.) 사과(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 781.9/48.7/329.3/5.1	6 중식 찰보리잡곡밥(13.) 보리새우아욱된장국(5.6.9.13.) 꽁치무조림(5.6.13.) 돈육보쌈(5.6.10.13.) 느타리버섯콩나물무침(5.6.) 보쌈김치(9.13.) 모듬과일요플레(1.2.5.6.12.13.) 차수수단호박부꾸미(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 643.9/37.4/167/4.3	7 중식 찰기장잡곡밥 추어탕(5.6.13.) 두부볼알감자조림(1.5.6.13.) 시금치쑥갓무침 달걀김말이(1.5.13.) 깍두기(9.13.) 왕새우미니핫도그(1.2.5.6.9.12.13.) 한라봉쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 723.6/25.7/354.8/5.4	8 중식 클로렐라밥 황태국(1.5.6.9.13.) 열무된장조림(5.6.9.13.) 비엔나브로콜리볶음(2.5.6.10.13.) 돈육김치떡갈비(5.6.9.10.13.18.) 갓김치/배추김치(9.) 찐고구마 비피더스(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 662.7/32.1/287.5/4.5	9
10	11	12 중식 강황현미잡곡밥 바지락순두부찌개(5.6.9.13.18.) 건파래무침(5.6.13.) 닭감자볶음(5.6.13.15.) 고추잡채&꽃빵(5.6.8.10.13.) 배추겉절이2(9.13.) 배/단감(13.) 청포도마카롱(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 668.3/37/144.6/3.8	13 중식 작은밥 수제누룽지탕 (자율) 볼로냐스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.) 보코치니카프레제샐러드(1.2.5.6.12.13.) 이탈리안치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(자율)(9.13.) 오렌지쥬스(5.13.) 티라미수디저트케익(1.2.5.6.) 모듬야채피클 * 에너지/단백질/칼슘/철 869.4/36.7/199.8/3.5	14 중식 채식오므라이스(1.2.5.6.12.13.) 유부된장국(5.6.13.) 비건찹스테이크(1.2.5.6.12.13.) 오이소박이(9.13.) 오징어링튀김(1.2.5.6.12.13.17.) 배추김치(자율)(9.13.) 슈크림붕어빵/거봉(1.2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 795.5/31.1/178.4/4.4	15 중식 작은밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.) 주꾸미야채볶음(2.5.6.12.13.18.) 로제떡볶이하트어묵(1.2.5.6.12.13.) 하트군만두(1.5.6.10.13.) 열무김치(9.13.) 딸기하트도넛(1.2.5.6.) 하트단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철 698.8/31.2/217.6/5.5	16
17	18 중식 찰흑미잡곡밥 미소된장국(5.6.9.) 목살스테이크(2.5.6.10.12.13.) 비타민나물들깨무침 감자우엉볶음(5.6.13.) 배추김치(자율)(9.13.) 뽕잎찹쌀도너츠(1.2.5.6.13.) 샤인머스캣 * 에너지/단백질/칼슘/철 758.4/32.6/193.2/6.7	19 중식 차조잡곡밥 근대된장국(5.6.9.13.) 새송이버섯달걀장조림(1.5.6.13.) 미나리콩나물무침(5.) 대패오리고추장직화구이(5.6.12.13.) 배추김치(자율)(9.13.) 플레인요거트(2.) 초코페스츄리모닝빵(1.2.5.6.13.) 배추/쌈장(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 614.3/36/236.1/5.8	20 중식 점보유부초밥(1.2.5.6.13.) 칼국수(1.5.6.9.13.18.) 무장아찌무침(13.) 삼색묵양념간장(3.5.6.) 닭장각구이(1.2.5.13.15.) 배추겉절이2(9.13.) 방울토마토(12.) 화주만쥬(1.2.6.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철 930.6/55.1/274.4/6.4	21 중식 찰현미잡곡밥 김치채식만두국(1.5.6.9.13.) 민물새우무조림(5.6.9.13.) 어묵숙주볶음(1.5.6.13.) 연어스테이크/옥수수바(1.5.6.13.) 열무김치(9.13.) 인절미(5.13.) 포도식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철 632.5/30.1/215.9/3.9	22 중식 현장학습	23
24	25 중식 울릉도나물밥/양념장(5.6.13.) 콩나물맑은국(5.6.13.) 더덕오이고추장무침(5.6.13.) 돈육오징어불고기(5.6.10.13.17.) 배추김치(자율)(9.13.) 만두피새우칩(5.6.9.) 독도사랑케익(1.2.5.6.) 명이나물장아찌 * 에너지/단백질/칼슘/철 624/34.5/172.8/3.6	26 중식 백미밥 한우설렁탕/소면(1.5.6.13.16.) 삼치두반장조림(5.6.12.13.) 검은깨묵김치무침(5.6.9.13.) 치킨너겟(1.2.5.6.15.) 섞박지(9.) 키위 보리과자(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 838.2/36.9/168.8/5.3	27 중식 녹차칼슘현미밥 참치김치찌개(5.6.9.13.) 배추나물무침 톳어묵버섯볶음(1.5.6.13.18.) 파닭핫초킹/양념감자(2.5.6.12.13.15) 열무김치(9.13.) 단호박죽(13.) 사과(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 727.2/40.6/187.2/4.3	28 중식 차수수잡곡밥 조랭이떡국(1.13.) 연근땅콩조림(4.5.6.13.) 아귀찜(5.6.9.12.13.17.18.) 곱창돌김/양념간장(5.6.13.) 배추겉절이2(9.13.) 고구마또띠아피자(1.2.5.6.13.) 황도통조림(11.) * 에너지/단백질/칼슘/철 700.3/31.9/330/4.5	29 중식 귀리밥 콩가루배추된장국(5.6.9.13.) 돈갈비코다리조림(5.6.10.13.) 상추부추들깨무침(5.6.13.) 견과류멸치볶음(4.5.6.9.13.14.) 배추김치/파김치(9.13.) 망고주스(5.13.) 야채파이스틱(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 677.4/32.2/181.5/4.7	30
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10월 7일 목요일

중식
- 찰기장잡곡밥
- 추어탕(5.6.13.)
- 두부볼알감자조림(1.5.6.13.)
- 시금치쑥갓무침
- 달걀김말이(1.5.13.)
- 깍두기(9.13.)
- 왕새우미니핫도그(1.2.5.6.9.12.13.)
- 한라봉쥬스(13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 723.6/25.7/354.8/5.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣