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이달의식단

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  • 10월 31일 목요일
  • 중식
    • 친환경오색미밥
    • 우렁된장찌개 (5.6)
    • 아삭이고추무침 (5.6)
    • 제육불고기 (5.6.10)
    • 두부달걀전*양념장 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 완주로컬쌀크림빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 작은밥 (5)
    • 한우사골떡만두국 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 도토리묵상추무침 (5.6)
    • 햄쏙야채전 (1.5.6.10.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 츄러스아이스크림 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):823.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 93.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 251.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):865.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.3
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 123.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.8
    칼슘(mg) : 192.4
    철분(mg) : 5.4