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이달의식단

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  • 10월 16일 수요일
  • 중식
    • 작은밥 (5)
    • 실파계란국 (1.5)
    • 단무지무침
    • 사천짜장면 (5.6.10.13.16)
    • 누룽지찹쌀탕수육 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 유기농요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 떡볶이소스계란장조림 (1.5.6.13)
    • 숙주나물 (1.5.6.8)
    • 오꼬노미야끼까스 (1.5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):879.1 Kcal
    탄수화물(g) : 141.8
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 92.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 192.1
    철분(mg) : 9.8

    칼로리(석식):823.5 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 73.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 96.6
    철분(mg) : 2.2