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이달의식단

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  • 10월 10일 목요일
  • 중식
    • 친환경서리태밥 (5)
    • 추어탕 (5.6)
    • 돼지갈비김치찜 (5.9.10)
    • 시금치프리타타 (1.2.10.12)
    • 석박지&깻잎김치 (9)
    • 무지개설기
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 미트볼치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 두부버섯조림 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 황도사과샐러드 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):863.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 222.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 394.2
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):841.2 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 79.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 167.5
    철분(mg) : 3.2