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이달의식단

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  • 10월 24일 목요일
  • 조식
    • 소불고기구운주먹밥 (1.2.5.6.10.15)
    • 콘스프(조) (2.5.6.16)
    • 플레인요거트(조) (2)
    • 바나나(조)
    • 우유/그래놀라시리얼(조) (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 차돌된장찌개 (2.5.6.9.16.18)
    • 마라찜닭 (5.6.13.15)
    • 도토리묵무침(중) (5.6)
    • 한돈육전 (1.5.6.10.15.18)
    • 배추김치(중) (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥(석)
    • 뼈감자탕(석) (5.6.10.13)
    • 영양달걀찜(석) (1.2.9)
    • 멘츠카츠(석) (1.5.6.10)
    • 배추김치(석) (9)
    • 애플망고쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):821.7 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 524.0
    티아민(mg) : 3.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 56.8
    칼슘(mg) : 451.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):917.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 276.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 309.0
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):1189.5 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 55.4
    비타민A(R.E) : 260.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 173.5
    철분(mg) : 4.7