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이달의식단

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  • 10월 23일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기미역국(조) (5.6.16)
    • 열무된장나물(조) (5.6.13)
    • 고구마함박스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치(조) (9)
    • 오곡초코크런키바 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 계란실파국(중) (1.5.6)
    • 감자튀김 (5.6.12)
    • 숙주&목살스테이크(중) (5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치(중) (9)
    • 무피클
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우근대된장국(석) (5.6.9)
    • 닭볶음탕(석) (5.6.13.15)
    • 베이컨치즈피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(석) (9)
    • 자두주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):953.9 Kcal
    탄수화물(g) : 150.9
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 165.6
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 103.6
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):906.6 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 136.7
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 258.5
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):921.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 169.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 158.8
    철분(mg) : 2.4