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이달의식단

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  • 10월 21일 월요일
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장(중) (1.13.16)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 순살안동찜닭 (5.6.13.15)
    • 참나물무침(중)
    • 배추김치(중) (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 꽃게탕 (8.9.13)
    • 상추겉절이(석) (5.6)
    • 삼겹살오븐구이 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(석) (9)
    • 학교로간포도쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):905.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 53.2
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 178.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 287.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1359.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 75.4
    비타민A(R.E) : 182.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 258.7
    철분(mg) : 3.7